yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 ７時起床 朝ごはん ソイラテ 豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ お昼ごはん 青菜納豆ごはんに 目玉焼きをのせて おみそ汁と ・ ・ ・ 今日の 買い出し ヒーコの カルシウム補給に アミエビを買っておく ・ ・ ・ 午後のオヤツ コーヒーと りんごのマフィン りんごのマフィンは すっかり 娘と私の 好物です＾＾ ・ ・ ・ 夕ごはん 七分付きごはん ごぼうサラダ おみそ汁（大根、あげ、えのき） 卵炒め（ネギ、桜エビ） 炒めもの （牛肉、玉ねぎ じゃがいも、小菜） 夕はんを作りながら、 “ きのう 何食べた？” を見る 一年に 一度くらい見ると、 まだらにしか 覚えていなくて また 楽しめる ただただ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2021%2F03%2F17%2F210000" title="１０００日のごはんと、年に一度見たい ドラマ - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20210317/20210317231150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-17 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2021/03/17/210000 1.0 100%