yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日記 ７時起床 朝ごはん ココナッツオイルコーヒー 甘酒 玄米フレーク ナッツ ・ ・ ・ お昼ごはん ワカメ納豆ごはん ぬか漬け、炒めもの かぼちゃサラダ、プチトマト おみそ汁 ・ ・ ・ 午後のオヤツ 甘酒ココア ぶどう ナッツ ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん 青じそ梅きゅうり おみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、椎茸） オイルむし （キャベツ、卵、粒マスタード） なめたけ 炒めもの （鶏、ナス、アスパラ、ニンニク） ごはんを食べて 家の掃除をして お風呂に入って 洗濯物を洗って 今日も 一日が終わる 毎日の ほとんどは そんなことの 繰り返しです 今日の やることを終えて、 ぼぉっとしながら 思… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2021%2F07%2F12%2F210000" title="本当は、もう 全部そろってる - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20210713/20210713083819.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-07-12 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2021/07/12/210000 1.0 100%