yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 おやつ 日記 ８時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、バナナ ・ ・ ・ 今週の宅配 宅配員さんから 桃を買ってと 言われて、 一つ 買った ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん （しらす、ゴマ） おみそ汁、ぬか漬け ・ ・ ・ 午後、Hちゃんが遊びにきて ３人でパフェを作る シフォンケーキ バニラアイス、もも 玄米フレーク ココナッツパウダーを 順にのせて 桃は もうちょっと 待っても よかったけれど、 ひさしぶりに食べると やっぱり 美味しいな〜 ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（玉ねぎ、あげ、椎茸、オクラ） 人参しりしり、ぬか漬け かぼちゃの煮もの 麻婆ナス （豚ひき肉、ニラ、ニンニク、生… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F28%2F230000" title="一人ぼっちでいられることに、ときどき ホッとする - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20220729/20220729101444.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-28 23:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2022/07/28/230000 1.0 100%