yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 買い物 ９時起床 朝ごはん コーヒー ナッツ、甘酒 ・ ・ ・ お昼ごはん 炒飯 かぼちゃの煮もの ワカメスープ オヤツに、メロン ・ ・ ・ 夕ごはん 七分づきごはん おみそ汁（玉ねぎ、人参、あげ） トマト、ぬか漬け かぼちゃサラダ（紫玉ねぎ） 炒めもの （ナス、ネギ、キクラゲ、鶏） ・ ・ ・ ７月も、ようやく終わり この何日かは、体が重く ぼんやりしてばかりでした 日中は、リビングに エアコンをつけて のんびり 過ごしていますが・・ 夜は 風邪をひきやすいので、 エアコンはつけず タオルケット一枚で 寝ています シーツは リネンのものを 何年か 使っていたものが だんだん ヨレてきたので、 新し… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F31%2F210000" title="夏の夜を、少しでも 快適に・・ - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20220801/20220801135551.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-31 21:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2022/07/31/210000 1.0 100%