yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日記 本 ９時半起床 昨日 山登りしたせいか、 朝起きると 足がだるく 久しぶりに 筋肉痛になってました 山登りと言っても ほんの３０分くらいだったので、 かなり 体力が落ちてそうです。。＾＾ ・ ・ いつもの 朝ごはん 昨日の夜は 軽く すませたので、 朝ごはんが 美味しい ・ ・ ・ お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁（えのき、人参、ワカメ） ぬか漬け 焼き野菜 ＋ 甘みそ ・ ・ ・ そろそろ 夫の お盆休みも終盤で、 夕ごはんは、みんなで ハンバーグを作ることにしました 合い挽き肉を買ってきて 玉ねぎを炒めて 卵と 塩胡椒 米粉も 少しだけ入れて パン粉や 牛乳がなくても ちゃんと できました… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F15%2F220000" title="自分の しあわせは、自分にしか 分からない - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20220816/20220816113424.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-15 22:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2022/08/15/220000 1.0 100%