yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 買い物 日記 ７時半起床 今日も、寝起きにヨガをする YouTubeで、朝ヨガ まりこさん という方の１０分コース 昨日は、５分コースで あっという間に終わったので、 １０分にしてみたら 一日分の 運動をしたくらいの 疲労感でした。。 朝ごはん オートミールクッキー ナッツ、梨、コーヒー ・ ・ ・ 今週の宅配 楽天のお店からも、 いろいろ 届きました どれも いつもの定番です 南仏アジャンのオーガニックプルーン(200g)価格: 583 円楽天で詳細を見る 宮崎茶房 みやざき有機紅茶 リーフ(50g)【org_5】価格: 540 円楽天で詳細を見る ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、ひきわり納豆 じゃこ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F15%2F220000" title="力をくれるものと、嘆きの夜。。 - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20220916/20220916085820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-15 22:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2022/09/15/220000 1.0 100%