yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 日記 ８時起床 朝ごはん ハーブティー、甘酒 ナッツ、デーツ ・ ・ ・ お昼ごはん 炒飯、ワカメスープ ・ ・ ・ 午後のオヤツに 焼き芋を １８０度のオーブンで１時間 煎茶と一緒に 食べると、 上等の和菓子みたいです＾＾ ・ ・ ・ 夕ごはん 義実家から 新米のお餅をもらったので、 おろし餅にして おみそ汁と ・ ・ ・ 腰痛が始まって ３、４日 まだまだ 痛みは続き、 家事は 夫に任せて 這って歩いたり つかまり立ちをしながらの生活です。。 この間 父が病院でもらってきた 痛み止め入りの湿布を貼れば だいぶ 楽になるんだろうなぁ と 思いつつ・・ 何が入っているか わからないものを使うのには … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F08%2F220000" title="激痛が続いてますが、クスリに頼る前に・・ - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20221009/20221009100813.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-08 22:00:00 rich https://www.hondayon.com/entry/2022/10/08/220000 1.0 100%