yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 健康 世の中 カレンダーを見ると、 もう ９月も 半分 終わったところ しばらく来なかった 生理も 久しぶりに来た 日付を数えると、 今回は ３９日 夏の間 暑くて バテ気味だったのも、 もしかしたら 遅れた 原因かもしれない 朝のラジオ体操は、 最初のうち 息が上がっていたけれど、 だんだん 慣れてきた そのうち 第二、第三と続けて できるようになるもかもしれない ４０後半に入ってから、 何にもしないでいると 本当に 足腰が弱ってくる かといって、 やりすぎると ガタがくる 無理せず、怠けすぎない ちょうどいいところで やろうと思う ・ ・ 昨日は 夫が いつもより早く 帰ってきたので、 早いうちに 夕は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F16%2F120023" title="お医者さんからの警告と、普通の暮らしを続けること - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20230916/20230916115805.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-16 12:00:23 rich https://www.hondayon.com/entry/2023/09/16/120023 1.0 100%