yonhonda https://blog.hatena.ne.jp/yonhonda/ days https://www.hondayon.com/ ごはん日記 暮らし 買い物 雨で 涼しく、 エアコンいらずの朝 雨で 散歩に出られないので、 代わりに １０分ほど ストレッチをしてみたら その後 ずいぶん 体が動きやすかった これから、 朝の習慣にするのもいいかも＾＾ ・ ・ 朝ごはんは、 いつものごはんと おみそ汁 特に 変わり映えはしないけれど、 母からもらった 国産の黒ゴマを ごはんにかけたら 香ばしくって とても美味しかった ゴマは 自給率は わずか０.１％以下らしいけれど、 香りや風味が 全然違うんだなぁ。。 【送料無料】国産煎り黒ごま(70g/無添加)農薬不使用で育てられた、栄養も香りも高い、自給率0.1%の幻の日本産ごまいつもの料理に、サッと栄養の一振り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hondayon.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F05%2F153229" title="たまの 変化球と、知らないおばさんのおかげで 知ったこと - days" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yonhonda/20250905/20250905143001.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-05 15:32:29 rich https://www.hondayon.com/entry/2025/09/05/153229 1.0 100%