marucolm https://blog.hatena.ne.jp/marucolm/ 美容師まるのヘアケア研究ブログ https://www.honeymaruchann.com/ ヘアケア 頭皮ケア こんにちは！現役美容師のまるです！ ​皆さんは最近、「筋膜リリース」という言葉を耳にすることが増えたのではないでしょうか？アスリートやモデルさんが取り入れているイメージが強いかもしれませんが、実は私たちの日常生活に欠かせない、美しさを保つための魔法のケアなんです。 ​私は去年の夏、思い切ってマッサージガンを購入してから、この筋膜リリースにどっぷりハマっています！デスクワークや立ち仕事で固まった肩や首をほぐすのはもちろん、体全体の巡りがよくなって、日々がとても快適になりました。 ​筋膜リリースって、そもそも何？ ​「筋膜」と聞いてもピンとこないかもしれませんね。簡単に言うと、私たちの体の中にある… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.honeymaruchann.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F09%2F112512" title="​【美容師が解説】たるみ、二重あご、薄毛は頭皮が原因？！自宅でできる魔法のケア - 美容師まるのヘアケア研究ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/4c25dadb.a2ae7ad3.4c25dadc.f9784d79/?me_id=1297887&item_id=10240141&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fd-shop1one%2Fcabinet%2Fwhite-item-2%2F4562134692620.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-09 11:25:12 rich https://www.honeymaruchann.com/entry/2025/09/09/112512 1.0 100%