marucolm https://blog.hatena.ne.jp/marucolm/ 美容師まるのヘアケア研究ブログ https://www.honeymaruchann.com/ ヘアケア ​こんにちは！現役美容師のまるです！ サウナ気持ちいいですよね ​皆さんは最近、サウナに行ったりしますか？私は去年の10月からサウナにハマって、週に1回くらいのペースで通っています！ ​サウナの効果は本当にすごいんです。 疲労回復やストレス改善、そして何より、頭がスッキリして前向きになれるあの感覚が最高なんです！ 日々の仕事や勉強の前には、サウナで頭をクリアにしてから臨むようにしています。 ​でも、サウナには髪や頭皮にとって見過ごせないデメリットもあるんです。 ☆​知られざるサウナの罠？髪は高温のドライヤーを浴びているのと同じ☆ ​サウナ室の平均的な温度は80〜100℃。これは、私たちが美容室… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.honeymaruchann.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F09%2F123823" title="​【サウナ好き必見】美容師が教える！髪と頭皮を守る究極のサウナケア術 - 美容師まるのヘアケア研究ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marucolm/20250909/20250909120919.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-09 12:38:23 rich https://www.honeymaruchann.com/entry/2025/09/09/123823 1.0 100%