marucolm https://blog.hatena.ne.jp/marucolm/ 美容師まるのヘアケア研究ブログ https://www.honeymaruchann.com/ ヘアケア 頭皮ケア こんにちは！現役美容師のまるです！ リラックスタイム ​皆さんは、「マグネシウム」というミネラルの美容・健康効果をご存じでしょうか？ 私は以前からサプリメントで摂っていましたが、今回改めて詳しく調べてみました。結論から言うと、マグネシウムは内臓、肌、そして髪にまで良い影響を与え、白髪予防にも効果があると言われているんです！ ​今回は、そんなマグネシウムを食事からだけでなく、お風呂に入れるだけで手軽に摂取できる方法について、一緒に勉強していきましょう。 ​マグネシウムが足りないと、どうなるの？ ​マグネシウムは、私たちの体にとって欠かせないミネラルの一つです。 様々な食べ物に含まれているので、食… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.honeymaruchann.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F09%2F140602" title="美容師がおすすめ！エプソムソルトの秘密　お風呂に入れるだけで美髪と美肌が手に入る魔法のバスタイム - 美容師まるのヘアケア研究ブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/marucolm/20250909/20250909140258.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-09 14:06:02 rich https://www.honeymaruchann.com/entry/2025/09/09/140602 1.0 100%