honknow https://blog.hatena.ne.jp/honknow/ 本能ブログ【東京とカメラといろいろと】 https://www.honknowblog.com/ スマートリング 2025年1月から使い始めたOURA RING｡ぼぼ毎日身につけひたすら計測を重ねてくれました｡四半期ごとのレビューを記事にしていましたが､12月も下旬になり1年のまとめを確認できるようになりました｡ 私のタイプは風です 年間のスコアの変化 睡眠階段のパターン 睡眠時間帯は不規則でした｡ 昼寝の回数は32回 夜間の回復がもっとも順調だったのは8月です｡ ストレスと回復のレベル 私のレジリエンスは時間とともにユニークな線を描きました 血管年齢は実年齢とほぼ同じ 最も低い心血管年齢は2月に3歳下を計測 今年の歩数は2,340,816歩 午前9時頃が最もアクティブ 2025年アクティビティ実績 20… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.honknowblog.com%2Fentry%2F2025%2F12%2F25%2F142338" title="Ouraと歩んだ2025年　1年レビュー - 本能ブログ【東京とカメラといろいろと】" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/honknow/20251225/20251225072810.png Hatena Blog https://hatena.blog 2025-12-25 14:23:38 rich https://www.honknowblog.com/entry/2025/12/25/142338 1.0 100%