affili-brog https://blog.hatena.ne.jp/affili-brog/ 星みるみち https://www.hoshimiru.com/ おすすめ紹介 67万部突破というベストセラーになっている、アンデシュ・ハンセン （著）の「運動脳」という本ですが読んでみると、なるほどと納得させられました。というのは、私たち人類の歴史を辿ってみると運動は脳への影響をもっとも与えていることが分かったからです。 以前の記事「朝の散歩でストレスをリセットする！」 もご覧下さい。 自然に触れると健康になれる 脳は運動で活性化する 神経伝達物質の働き 運動といえば有酸素運動 まとめ 自然に触れると健康になれる 自然に触れるとメンタルが整う、自律神経が整う、健康になれるこれは、人類が長い間、自然とともに生存していたからです。 つまり、私たちは自然を必要とする本能が埋め… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hoshimiru.com%2Fentry%2FThe_Brain_and_Exercise" title="運動と脳の関係 - 星みるみち" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/affili-brog/20260506/20260506132333.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-06 13:47:19 rich https://www.hoshimiru.com/entry/The_Brain_and_Exercise 1.0 100%