kanagohan https://blog.hatena.ne.jp/kanagohan/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 東京 創作料理 サラダチキン レシピ 北嶋佳奈 レシピブログ こんにちは！ 管理栄養士の北嶋佳奈です。 まだまだ暑い日が続いていますね。私のように「火を使わずに作れて、さっぱりしたものしか食べたくない……」という方も多いと思います。 そこで今日は、そのままでも美味しく食べられて、高タンパク低脂質の市販のサラダチキンと、旬のきゅうりを市販のバジルソースで和えた「バジル和え」のレシピです。さっぱりしていて、食欲がないときでもパクパク食べられますよ。 きゅうりは、汗で失われるカリウム（不足すると体がだるくなったり、食欲がなくなったりするミネラルです）を豊富に含む食材。体を冷やす効果があるともいわれています。そのきゅうりに、サラダチキンでタンパク源もプラスして、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fkanakitajima%2F2022-00648" title="きゅうりとサラダチキンで超さっぱりの「バジル和え」おつまみにも、ご飯のおかずにも使える【北嶋佳奈】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/recipeblog/20220826/20220826171714.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-30 09:00:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kanakitajima/2022-00648 1.0 100%