kinniku39 https://blog.hatena.ne.jp/kinniku39/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 佐賀 中華料理 バンバンジー レシピ 筋肉料理人 レシピブログ Pickup 電子レンジで作るのに、パサつかない！ こんにちは～、筋肉料理人です！ 今日は私の大好きな鶏むね肉料理、電子レンジで作る激ウマバンバンジーを紹介させて頂きます。 ワタクシ、筋肉料理人は日常的に筋トレをやっておりまして、ハードトレーニングをした後は「肉、肉、肉を食わねば……」そんな義務感にかられます。そんな時にさっと作れる鶏むね肉料理がこれです。 筋トレ後に帰宅し、電子レンジ加熱した後に風呂に入り、汗を流した後、ビールをぐいっとやりながら仕上げます。電子レンジだけで調理するのにパサつくことなく、しっとりうま味たっぷりに仕上がります。 筋肉料理人の「電子レンジで激ウマバンバンジー」 【材料】（2～3… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fkinniku%2F17-00103" title="【レンチンでOK】噂の筋肉料理人が筋トレのあとに食べる「鶏肉レシピ」って？ - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kinniku39/20170530/20170530173843.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-05 14:00:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/17-00103 1.0 100%