kinniku39 https://blog.hatena.ne.jp/kinniku39/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 佐賀 そば・うどん・麺類 そうめん レシピ 筋肉料理人 フーディストノート こんにちは、料理と筋トレをこよなく愛する筋肉料理人です。 先日ご紹介して、たくさんのコメントをいただいた「マグロの七味にんにくオイル漬け」。 www.hotpepper.jp ごま油に七味唐辛子の香りと辛味を移したこの激ウマのオイルを、今回はぶっかけそうめんにアレンジしてみました。 オイルにみそを加えてうま味もコクもプラスした特製だれに、シャキシャキのきゅうり、ツナ缶、卵を合わせれば、そうめんとは思えない食べごたえに。火を使う時間も短いので、暑い日の家メシにぴったりです。 そうめんは、湯に少量の酢を加えてゆでるとコシが大幅にアップ。その湯を使ってトッピングのポーチドエッグも作れるので、無駄なく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fkinniku%2F2026-01334" title="400ブクマ超の「七味にんにくオイル」でそうめんが油そば風に【筋肉料理人】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/recipeblog/20260728/20260728114851.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-07 09:00:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/kinniku/2026-01334 1.0 100%