yasunario https://blog.hatena.ne.jp/yasunario/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 東京 創作料理 厚揚げ ブロッコリー レシピ ヤスナリオ レシピブログ こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 包丁いらずで必要な分だけ使えて、価格も安定している冷凍野菜。野菜が値上がりしているときはとくに助かりますね。今回はそんな冷凍野菜のなかでも、面倒な下処理なしで使えてとくに便利なブロッコリーと、節約とボリュームアップをダブルでかなえてくれる厚揚げを使った「辛みそケチャ炒め」をご紹介します。 味の決め手は、みそとトマトケチャップ、ラー油で作る特製の辛みそケチャップソース。濃厚なうま味とピリッとくる辛みで、おつまみにもおかずにもなる一品になりますよ。 厚揚げは手でちぎって炒めるので包丁いらず。10分以内で完成のスピードレシピです。 ヤスナリオの「ブロッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fyasunario%2F2025-01161" title="みそとケチャップ、冷凍ブロッコリーと厚揚げで「辛みそケチャ炒め」ビールを呼ぶおつまみレシピ【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasunario/20250226/20250226174756.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-07 10:05:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/yasunario/2025-01161 1.0 100%