yasunario https://blog.hatena.ne.jp/yasunario/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 東京 創作料理 チャーハン オクラ レシピ ヤスナリオ フーディストノート こんにちは、高円寺メタルめしのヤスナリオです。 今回は、1人メシの定番のチャーハンと、気温が上がるにつれて出番が増えるオクラの組み合わせ。ガッツリ感があってやたらウマい「オクラのマヨにんにくじょうゆチャーハン」のレシピです。 マヨネーズ、にんにく、しょうゆの最強トリオに、大きめに切ったオクラの“しゃきネバ感” で、シンプルなのに中毒性バツグンなチャーハンです！ ヤスナリオの「オクラのマヨにんにくじょうゆチャーハン」 【材料】1人分 【調理時間】約10分 オクラ 5～6本 豚こま切れ肉 100g 長ねぎ 5cm 卵 1個 ご飯（冷凍ご飯は解凍しておく） 200g程度 マヨネーズ 大さじ1 しょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fyasunario%2F2026-01307" title="気楽に作ってもお蔵入りしない「オクラのにんにくマヨじょうゆチャーハン」【ヤスナリオ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yasunario/20260514/20260514103127.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-26 09:00:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/yasunario/2026-01307 1.0 100%