yuu514 https://blog.hatena.ne.jp/yuu514/ メシ通 | ホットペッパーグルメ https://www.hotpepper.jp/mesitsu/ 福岡 居酒屋 春キャベツ レシピ Ｙｕｕ レシピブログ こんにちは、料理研究家のYｕｕです。 本日ご紹介させていただくレシピは、旬の春キャベツをたっぷり使った「お好み焼き風つくね」。お肉の量とお野菜の量は半々で、めちゃめちゃボリューミーに見えるけど、じつはとってもヘルシー。 作り方も簡単で、豚ひき肉と塩もみしたキャベツ・調味料を混ぜ合わせ、あとはフライパンで焼くだけ。ポイントはタネに入れる「しょうが」。お好み焼き風といえば具に紅生姜などを使うことが多いのですが、チューブしょうがを入れるだけでもそれっぽくできてしまうんです。それに、ダイエット中で粉物は我慢してるって方も、「2人分で片栗粉大さじ1」だけなので、安心して召し上がれますよ～！ Yｕｕの「春… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hotpepper.jp%2Fmesitsu%2Fentry%2Fyuuyuu%2F19-00039" title="「春キャベツのお好み焼き風つくね」で糖質も時間も大幅カットしてみました【Yｕｕ】 - メシ通 | ホットペッパーグルメ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/y/yuu514/20190228/20190228183715.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-04 15:00:00 rich https://www.hotpepper.jp/mesitsu/entry/yuuyuu/19-00039 1.0 100%