bansyakuko https://blog.hatena.ne.jp/bansyakuko/ 期間工だったフグメットが居酒屋を始めちゃいました https://www.hugumet.com/ 期間工フグメットの晩酌ブログ-自転車 期間工フグメットの晩酌ブログ-期間工の飲食　時に考える 期間工フグメットの晩酌ブログ 灼熱の夏を自転車で走り抜けた私の体は確実に強くなった！！！っと思う。最近持久力が上がったな～っと思って自分の足をまじまじと観察したところ、今年の春頃（ウーバー始める前）に比べて明らかに変化していることに気づいた。 摘まめる脂肪がほとんど無くなった、そして太くなっている。しかし、何かが違う。サイクリストの足という物は太もも、特にもも裏の筋肉が発達していくはずだ。私の場合、ふくらはぎと膝上の筋肉だ。特にふくらはぎの発達が著しい。 なぜだ！？ そういうものらしいです。もも裏を鍛えるにはペダルを持ち上げる引き足が重要との事。だが普通のペダルでは無理！ペダルと足をくっつけるビンディングペダルが必要との事… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hugumet.com%2Fentry%2F2020%2F11%2F15%2F073000" title="大特価！特売品を買い漁るのは食べ物に限ったことではない。 - 期間工だったフグメットが居酒屋を始めちゃいました" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bansyakuko/20201114/20201114185439.png Hatena Blog https://hatena.blog 2020-11-15 07:30:00 rich https://www.hugumet.com/entry/2020/11/15/073000 1.0 100%