tomoyukitomoyuki https://blog.hatena.ne.jp/tomoyukitomoyuki/ ハンバート友幸の庭 https://www.humbert-tomoyuki.com/ ダイエット こんにちは友幸です。先日、一日断食をやったのに引き続いてまた一日断食をしてみたので、結果を報告するよ。前回との違いは コーヒーを飲まない 休日ではなく仕事の日に断食を行う この2点だろうか。前回の断食の時はコーヒーを飲んでしまったせいで空腹なのに眠れず、翌日は寝不足で大変だった。前回の教訓をしっかりといかした。人は学習する生き物なんだな。断食当日は、仕事をしていたので、特段何があったわけでもない。積極的に水分を補給してやりすごしたくらいだろうか。その後、仕事が終わってから用事があったので自転車で15kmほど走った。特にふらつくこともなく、体調に不調な点はなかった。やっぱり空腹にコーヒーは良くな… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.humbert-tomoyuki.com%2Fentry%2Fone-day-fasting-2" title="一日断食を今度は水だけでやってみた - ハンバート友幸の庭" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> http://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tomoyukitomoyuki/20150630/20150630232705.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-06-30 23:28:49 rich https://www.humbert-tomoyuki.com/entry/one-day-fasting-2 1.0 100%