hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ こんにちは。 本日、7月13日（水）は、休みなんです。 いつもの流れなら 日勤深夜入り➡準夜勤務なんですが 日勤深夜入り➡休み。 40代 看護師 休日のルーチン(^^ゞ 休みの間隔が微妙に短く次は、18日（月）が休みなので、 少し食材購入へ。 8時半から行動です🤣 ひまわり農産市鴨嶋店 合計6点 ￥750 「しろうり」初めて見た(≧◇≦) 興味本位で購入 ラ・ムー鴨島店 合計14点 ￥1,609 手羽元の豆板醬煮？？ 中まで熱を通しため、湯がいていきます。 完了 オリーブオイルをたらします。 焼き目がつくまで 塩コショウを 調味料を投入 辛そう🤭 蓋をして蒸します。 ある程度、蒸したら蓋を取り… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F13%2F135200" title="40代　1人暮らし　看護師　休日のルーチン(^^ゞ - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20220713/20220713123939.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-13 13:52:00 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2022/07/13/135200 1.0 100%