hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ 食事 こんばんは。 今日は、日勤でした。 本日は、精神的に疲れた。 看護師は、肉体も疲れるが精神的にも疲れる。 絶対に看護師にならないでください。 気持ちを切り替えて 夕食作って行きまーす。 鶏むね肉の生姜焼き(^^♪ 調味料さくせい むね肉の水分をキッチンペーパーで拭き取り調味料に約40分つけます。 切り込みもいれました。 160℃でじっくり蒸し焼き 各15分 両面 中まで熱が通らないと思い切りました。 ここから、蓋を取り各10分 両面焼きします。 かんせいー すいません(◞‸◟) うまい(^^ゞ みそ汁(^^♪ きゃべつ とうふ 粉末いりこ 減塩みそ 実家ごはん(^^♪ 全体はこんな感じなんです… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2023%2F02%2F21%2F215017" title="４０代　男性　一人暮らし　自炊　「鶏むね肉生姜焼き」作り(^^ゞ - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20230221/20230221211316.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-21 21:50:17 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2023/02/21/215017 1.0 100%