hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ 弁当 こんばんは。 妻から、 「弁当を買って届けてね」 と言われた。 う～ん。 弁当を買いに行くのが面倒なんよね( 一一) なので、 作ります。 卵焼き 魚介ソウセイジ てんぷら？ ささ身とピーマン炒め 塩ゴマ ご飯は、実家産（コシヒカリ？） 男飯かんせいー 準備は整った(#^.^#) 先ほど、配達したんよ。 2023年5月12日（金）の夕食でーす。 オリーブオイルを入れて炒めていきます。 水を入れ アクを取り 蓋をして 赤色のピンが浮き上がったので ガスを止め約2時間ほうち カレールーをいれます。 かんせいー モヤシとシーチキン和え(^^♪ モヤシは、レンジで約3分半 塩コショウを少しかけました。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2023%2F05%2F12%2F193100" title="お父さん　弁当　娘へ　(*´▽｀*)　2023年5月12日（金） - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20230512/20230512145108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-12 19:31:00 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2023/05/12/193100 1.0 100%