hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ 食事 週に5回は、みそ汁を作っている。 わたし。 みそ汁の具材も定番化してきている。 全体はこんな感じになります。 野菜炒め(^^♪ たまねぎ・キャベツ さらだ(^^♪ オクラと豆腐のみそ汁(^^♪ 先に豆腐を入れ熱を通します。 オクラを入れ沸騰する直前でIH（火）止める 自作の粉末入イリコを入れ混ぜる。 味噌をときます。 オクラは、沸騰させるまで煮なくていいと思います。 ？？？？(^^♪ キュウリのキムチ和え(^^♪ 塩を振って20分間ほうち。 手で絞って水分を飛ばします。 ポテトサラダ(^^♪ 購入品です。 今回、初めてオクラを使いました。 うまいこと確信。 今が時期なのでおススメですよ。 今回… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2024%2F08%2F10%2F115000" title="自炊　男飯　みそ汁作り　「オクラのみそ汁」イケる😊 - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20240810/20240810073932.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-08-10 11:50:00 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2024/08/10/115000 1.0 100%