hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ 食事 徳島県といえば「すだち」 大分県といえば「かぼす」 今が旬のスダチ 使わない手はない。 今回は、肉にスダチを使ってみたいと思います。 果実を搾り皮をむき全部いれます。 こんかい、使うのはコノ肉。 よ～く混ぜて約30分冷蔵庫へ冷やしてみました。 肉が少し柔らかくなった気がする。 オリーブオイル垂らし 焼いていきます。 蓋をして蒸し焼きに。 スダチの香りがスゴっ ぶなしめじを入れます。 じっくり 焼いていきます。 味付けは「塩コショウ」 完成です。 青じそとガッテージチーズで彩り。 みそ汁 納豆 全体はこんな感じになりました。 スダチの香りと酸っぱさが強いのですが食欲をそそる味にかわる。 おいしい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F02%2F073000" title="徳島県　「スダチ」万能調味料(*^_^*)　移住 - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20250831/20250831220708.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-02 07:30:00 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2025/09/02/073000 1.0 100%