hunnwariyuki https://blog.hatena.ne.jp/hunnwariyuki/ 単身赴任　自炊(^^♪ https://www.hunnwariyukiblog.com/ 休日の過ごし方 おはようございます。 こんにちは。 単身赴任中の50代 日々、後悔がないよう真剣に生きています。 2月12日（木）は、休みでした。 準夜勤務だったので1時まで仕事をして帰宅。 シャワー浴びて2時半頃に休みました。 7時半に起床。 カーテンを開けると太陽が上がっている。 休日は、できる範囲で掃除機をかけている。 今日は、風がない。 掃除機終了。 敷き布団カバーも洗濯した。 シーツ？も洗濯した。 近くの公園へ。 車で15分。 この器具を使って腕立て伏せします。 手幅を広げることで上半身全体に刺激が伝わるんですよ。 ゆっくりした動作で25回✖10セットしました💦 次は「うんてい」 初級は、何とか一往… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hunnwariyukiblog.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F13%2F110000" title="50代　男性　一人暮らし　休日の過ごし方　2026年2月 - 単身赴任　自炊(^^♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hunnwariyuki/20260212/20260212111949.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-13 11:00:00 rich https://www.hunnwariyukiblog.com/entry/2026/02/13/110000 1.0 100%