hyoshionnu https://blog.hatena.ne.jp/hyoshionnu/ 元スパコンSEが効率的投資で夫婦そろってセミリタイアしたブログ https://www.hyoshionnu.com/ その他 最終更新日：2020/2/8 最近「瞑想（マインドフルネス）」という単語を聞く機会が多くあります。 読者に中にも「マインドフルネス瞑想とはなんだ？」と思っている方もいるかもしれません。 最近ひょしおんぬはメンタル的に疲労が貯まっており、解消の為に色々調べ・実践してきましたので、その内容を記事にさせてもらいます。 なおひょしおんぬは、日々「趣味」に熱中できていれば、改まって瞑想する必要は不要かと考えていますので、そういった考えも記事にさせてもらいます。 （そして究極の瞑想は「ディズニーリゾートで遊ぶこと」だと考えています） ＜目次＞ 瞑想（マインドフルネス）と趣味の効果でストレス対策 瞑想って難… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.hyoshionnu.com%2Fentry%2F2019%2F11%2F06%2F070000" title="瞑想（マインドフルネス）と趣味の効果でストレス対策 - 元スパコンSEが効率的投資で夫婦そろってセミリタイアしたブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hyoshionnu/20191222/20191222174126.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-06 07:00:00 rich https://www.hyoshionnu.com/entry/2019/11/06/070000 1.0 100%