ic6t https://blog.hatena.ne.jp/ic6t/ 色即是空　空即是色 https://www.ic6t-simple.work/ 健康 肩こりが良くなりません。いわゆる四十肩又は五十肩でしょうか？ 通勤や昼休みは出来るだけ歩くようにしていますが、デスクワークが大半の時間を占めていますので、肩の痛みが一向に改善しません。 前回の記事で考えた原因について一つずつ対策していきたいと思います。 ①猫背 猫背改善のストレッチを朝晩行う。壁に持たれて直立し良い姿勢を体に染み込ませます。 ②デスクワーク 約25年間 仕事のやり方の改革。デスクワークが最短になるような仕事のやり方を考えたいと思います。デスクに座りパソコンを操作していると仕事をしているような気がしますが、実際はどうなのでしょうか？ ③重いカバンで通勤 仕事上、大量な書類を持ち歩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ic6t-simple.work%2Fentry%2F2019%2F07%2F13%2F125724" title="肩こり２ - 色即是空　空即是色" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-13 12:57:24 rich https://www.ic6t-simple.work/entry/2019/07/13/125724 1.0 100%