ic6t https://blog.hatena.ne.jp/ic6t/ 色即是空　空即是色 https://www.ic6t-simple.work/ 現在は、朝:納豆、昼:パンかおにぎり、夜:いろいろ、という習慣です。 炭水化物が多くなっていることに気がつきました。 タンパク質を摂取するためにプロテインを飲むことにしました。 昼の菓子パンをやめることと筋肉のもとになるタンパク質を摂取することが目的です。 おいしい大豆プロテイン コーヒー味 900g (約45回分) ウイダー ソイプロテイン 栄養機能食品 カルシウム・ビタミンD 高タンパク 日々の健康維持のために プロテインの働き強めるEルチン配合 森永製菓 森永製菓 Amazon 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ic6t-simple.work%2Fentry%2F2024%2F02%2F10%2F093626" title="食生活の習慣の変更 - 色即是空　空即是色" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51Vl6E5fzrL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-02-10 09:36:26 rich https://www.ic6t-simple.work/entry/2024/02/10/093626 1.0 100%