rockfishing https://blog.hatena.ne.jp/rockfishing/ 毎日ねむたい https://www.ichiroman.com/ 健康 どうもあじくんです。 40歳になる前3年間ほど不眠症だったことがあります。 その頃仕事面では割と順調にいってたのですが、様々な理由から家で妻と顔を合わせるたびに喧嘩になった時期があり家に居るのが辛すぎて、わざと残業してみたり用事を作っては休日出勤したりというのが半年ほど続きました。 (うちの会社、営業は残業手当・休出手当無しなんです) 自分では睡眠時間が少し減るくらいはなんてこと無いと思っていたのですが、取引先で 「顔色悪いよ」 「疲れてない？」 などと声を掛けられることが多くなり、営業という事で顔が看板？な商売でもあり、あまりひどい顔でお客様先へ向かえないので早く帰って寝るようにしました。 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ichiroman.com%2Fentry%2F2016%2F10%2F03%2F075812" title="3年間苦しんだ僕が１ヵ月で不眠症を完全克服するのにやった２つのこと - 毎日ねむたい" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/r/rockfishing/20161005/20161005055039.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-10-03 07:58:12 rich https://www.ichiroman.com/entry/2016/10/03/075812 1.0 100%