akisan01 https://blog.hatena.ne.jp/akisan01/ ちょうどいい時まで https://www.ii-toki.com/ 食 食-作り置き おはようございます。 3月も終わりなのに寒い寒い！ 片付けようと思ってた冬物をまた引っ張りだす羽目になりました。早まってクリーニング出さなくてよかった〜 さて、今週の常備菜紹介します。野菜がたくさんとれるメニューです。 野菜たっぷり鶏つくね 高野豆腐でカサ増しした鶏つくねです。高野豆腐入りにハマり、毎週同じようなメニューになっていますが、今週のは野菜たっぷりです。 鶏胸肉のひき肉300g 高野豆腐（戻した状態で）300g ミキサーでみじん切りに 片栗粉 大さじ2 卵 一個 塩 小さじ半分 玉ねぎ 小さめ1個（荒みじん切りにする） 切り干し大根（戻して、水気をよく絞り、荒みじん切りに）玉ねぎと同… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ii-toki.com%2Fentry%2F2017%2F03%2F27%2F083000" title="今週の常備菜。野菜たっぷりヘルシーメニューです。 - ちょうどいい時まで" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/a/akisan01/20170327/20170327052405.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-03-27 08:30:00 rich https://www.ii-toki.com/entry/2017/03/27/083000 1.0 100%