ikiruchie https://blog.hatena.ne.jp/ikiruchie/ 生きる知恵 https://www.ikiruchie.com/ 心理学・考え方・人間関係 健康・メンタルヘルス さて、みんなは日々の生活で、“やることはわかっているけどできない” ということがあるだろうか。今日の話は、メンタルヘルスの基本ともいえる話である。 人間の生活では、様々な困難に直面することが誰にでもある。それに対し、おおまかには以下のような順番で乗り越えることになる。 ①困難を乗り越える方法を考えて決める ②その方法を決めて実行する ①と②は、どちらも簡単にはできない場合もあるが、決定的に違うのは、①は他人から方法を聞いて知ることができるが、②は自分で行動しなければならない点にある。 例えば、寒さに強い体になりたいがどうすれば良いかわからないとする。体が温まる食べ物を食べる、筋トレをする、定期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ikiruchie.com%2Fentry%2F2024%2F03%2F24%2F090220" title="「どうすれば良いのかわかっているけどできない」の状態との向き合い方、解決方法 - 生きる知恵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159109707/1709253398659575 Hatena Blog https://hatena.blog 2024-03-24 09:02:20 rich https://www.ikiruchie.com/entry/2024/03/24/090220 1.0 100%