ikiruchie https://blog.hatena.ne.jp/ikiruchie/ 生きる知恵 https://www.ikiruchie.com/ 健康・メンタルヘルス さて、みんなは心身共健康な生活ができているだろうか。今日の記事は、若いうちから高齢者になっても、頭が活発で健康な心の状態を保てるよう工夫をするという視点でお届けする。是非楽しみに読んでくれ。 人間は誰でも年をとっても衰えていくものだが、常に体と頭を動かす習慣をつけておくと、老化や認知症などはかなり防ぐことができる。体も頭も動かさず、座ってテレビやネットばかり見たり、お酒ばかり飲んでいるような生活は、人間に必要な外部刺激が足りず、あっという間に老化を招く恐れがあるので、心身共健康な状態でいる方法は知っておきたい。 今回は、「体と頭」のうち、「頭」の活動をテーマに紹介する。つまり、知的活動といえる… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ikiruchie.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F02%2F093515" title="知的教養の趣味の身に付け方（読書、楽器、絵、文章）-健康と老化防止の話- - 生きる知恵" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn.user.blog.st-hatena.com/default_entry_og_image/159109707/1740874338234557 Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-02 09:35:15 rich https://www.ikiruchie.com/entry/2025/03/02/093515 1.0 100%