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Homare's Diary
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昨年の暮れぐらいまでは、極めてひどい肩凝りに悩まされていた。8,9月あたりはもはや凝りというより、右腕の痺れと強い痛みを伴うもので、頚椎症性神経根症と思わしきものだった。 こいつは、首にある頚椎の椎間板の変成により、腕の神経が圧迫されることで生じる。自然に治癒するのだが、それまでは耐え難い痛みや痺れに付き合うはめになる。 原因は、PCやスマートフォンによるストレートネックと椎間板の経年の変容にある。対策を考えてPCスタンドと首のアーチを維持すべく低反発の枕を購入。 そして、しばらくすると痺れは徐々に消え、右腕の耐え難い痛みも引いていった。気がつくと、肩凝りが無くなっている自分に気がつく。これっ…
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2021-07-26 00:24:25
姿勢と肩凝り
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