ishibahomare
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Homare's Diary
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久しぶりの健康診断… と、いっても1年前。今年は様々なことがあったので、時間がとても長く感じる。今回は血圧が高めだった。先週にいった献血の時の値がノーマルだと思うのでひとまず参考に留め置く。 ただ、新しい環境に身も心もすっかり馴染んでいるわけじゃないと思うので、深層に圧があって変動するのだろう。対処するにはマインドフルネスとかアロマテラピーとかがいい気が。（ランニングももちろんいいのだが…） 僕はジムに行かないし、体重計に乗る習慣が無い。でもベルトの穴は絶対に動かさないというポリシー。身長、体重、胸囲、ウエスト…高校3年の頃と変わりなし。ウエストは71cmだったから、ちょっとスリムになった。環…
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Hatena Blog
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2021-12-22 12:05:54
ヘルスチェック
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