ishigaki10 https://blog.hatena.ne.jp/ishigaki10/ A Dog's World　 https://www.ishigaki10.world/ ウズベキスタン料理 タイグルメ 日本は外食だとなかなか野菜が食べられません。前々から思っていましたが、特に最近はけっこうな悩みです。 お寿司・ラーメン・天ぷら・カツ丼、その他諸々、もともと野菜が苦手な自分は、好きなものを好きなように食べていたら、どうやっても野菜不足になってしまいます。 これが海外生活だと、思っていた以上に野菜を食べることができたんですよね。ということで、タイとウズベキスタンの、外食時の野菜料理比較を。まずはウズベキスタンから。 ウズベキスタン 国民食プロフには、緑の野菜の姿は見えません。黄色いニンジンは入っているものの、油/脂が多めでお肉も載っていますから、野菜・食物繊維はかなり不足している印象。 なので、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.ishigaki10.world%2Fentry%2F2025%2F08%2F18%2F170000" title="野菜料理比較：タイ vs. ウズベキスタン - A Dog&#39;s World　" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/ishigaki10/20250818/20250818112235.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-18 17:00:00 rich https://www.ishigaki10.world/entry/2025/08/18/170000 1.0 100%