iuran https://blog.hatena.ne.jp/iuran/ 三日坊主なりの楽しい暮らし https://www.iuranxx.com/ ライフハック 日記 どうも、本気でダイエット中のいうらです。（当社比） 本気でダイエットなのにマックを食べるだって～？？？？ 許してっっっっ！！！！ だって毎月1日と15日はマックの日って決めてるから！！！ だから太るんだよって？？？ 知ってんよ！！ ということで、今日何を食べたらいいか本気で考えます！ あたしが1日に摂取していいエネルギー量 朝食 190kcal 昼食 321kcal マックのカロリーはどれくらい？ サイドメニューも食べたい 夕食 802kcal 本日のエネルギー量はこうなりました！ あたしが1日に摂取していいエネルギー量 1週間ほど前から「カロミル」というアプリを使って管理しています。 今日の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.iuranxx.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F15%2F191934" title="ダイエット中だけどマックが食べたいんじゃ！真剣にカロリー計算をしてみました！ - 三日坊主なりの楽しい暮らし" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iuran/20220415/20220415073521.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-15 19:19:34 rich https://www.iuranxx.com/entry/2022/04/15/191934 1.0 100%