japan-eat https://blog.hatena.ne.jp/japan-eat/ japan-eat’s blog https://www.japan-eat.com/ 魚 飲食 食 野菜 肉 経営 健康 花粉症の時におすすめのスープは、免疫力を高め、抗炎症作用がある食材を使ったものです。 しょうがとにんじんのスープ 玉ねぎとにんにくのスープ カボチャとサツマイモのスープ 大根とカブのスープ ほうれん草とレモンのスープ 乳製品を多く含むスープ 塩分が高いスープ 脂肪分が多いスープ 刺激の強いスープ 加工食品が含まれるスープ 糖分が多いスープ しょうがとにんじんのスープ 効果 しょうがには抗炎症作用があり、免疫力を高めてくれます。また、にんじんはビタミンAが豊富で、粘膜を保護する効果があります。 作り方 しょうがを薄切りにし、にんじんを千切りにして炒め、鶏ガラスープで煮込みます。最後に塩で味を調え… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.japan-eat.com%2Fentry%2F2025%2F03%2F23%2F090448" title="花粉症の時期には、できるだけ体に優しく、免疫力をサポートするスープを選びましょう。特に乳製品や塩分、脂肪分、刺激物が多いスープは避け、体に優しい素材を使ったスープがオススメです。 - japan-eat’s blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/japan-eat/20250322/20250322110457.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-03-23 09:04:48 rich https://www.japan-eat.com/entry/2025/03/23/090448 1.0 100%