joker-dandy-joker https://blog.hatena.ne.jp/joker-dandy-joker/ ステキな4コマ https://www.jokerdandyjoker.com/ エッセイ 今日は筋トレの話。「体を動かさないとな～」とは思っていた。続かないとは分かっていてもアブローラーをやってみたくなり、父がすでに持っていたのを借りた(つまり父も続いていない)。 母から「なんか腕立ての姿勢でじっとしてるやつ(＝プランク)でも効果がありそうだけどね」と言われたのだが、私はそういうじっとしている筋トレは嫌なの！じっとして疲れながら眺めるヨガマットの模様とか最低の景色である。 そうこうしているうちに父からアブローラーが提供されたので、存分に体を動かす喜びを味わうとしよう。初心者の私は膝をついた姿勢のコロコロに挑戦。これは、土下座の直前みたいな屈辱的な体制から始まる。お腹に効く運動らしい… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.jokerdandyjoker.com%2Fentry%2F2023%2F04%2F20%2F050000" title="アブローラーは「おしりファースト」 - ステキな4コマ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/joker-dandy-joker/20230418/20230418203024.png Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-20 05:00:00 rich https://www.jokerdandyjoker.com/entry/2023/04/20/050000 1.0 100%