jurimom https://blog.hatena.ne.jp/jurimom/ みねた氏のスピリチュアル活動日誌（仮） https://www.jurimom.blog/ 旬の食べ物や開運フード こんにちはーー☺️ 今回は８月の旬の野菜ゴーヤを取り入れたレシピを紹介していきます。 ゴーヤの効能は？ ゴーヤの主な成分は「カリウム」「葉酸」「ビタミンc」 むくみ、高血圧予防対策に必要な、カリウム 紫外線で受けた肌のダメージを癒す、ビタミンc ビタミンB郡でもある、葉酸は、貧血のケアや血中コレステロールの低下を促す働きがあるとされています。 五行では、苦「寒性」です ・体の熱を取りたい人 ・夏の気温差にやられ、いまいちやる気出ない人 におすすめの野菜です。 ゴーヤチャンプルを作ったのでレシピ載せときます これ我が家のレシピなのでこの通り作れば、ほぼみねた家✨の味（笑） −材料- ・ゴーヤ １… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.jurimom.blog%2Fentry%2F2021%2F08%2F19%2F143000" title="旬の食材で改運しよう「ゴーヤ」編 - みねた氏のスピリチュアル活動日誌（仮）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jurimom/20210818/20210818161216.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-08-19 14:30:00 rich https://www.jurimom.blog/entry/2021/08/19/143000 1.0 100%