mizuwariwde https://blog.hatena.ne.jp/mizuwariwde/ Every day is a new day. https://www.jyunpuumanpan.com/ 健康・身体 脂ののった魚。 さば、さんま、サーモン、塩で焼いたのが大好き。 健康診断結果で、ますます再検査項目が増えてくる年頃の自分には、魚の栄養が重要不可欠。 生活習慣病を予防するとされているDHA。 効能はたくさんあって、代表的なものは コレステロール・中性脂肪低下 動脈硬化予防 血液サラサラで高血圧予防 学習能力の向上 魚の中でDHAの含有量やら効率的な調理法を調べてみた。 100グラム中、ダントツ1位はまぐろ。しかも【本まぐろのトロ】 いきなり値段がはるやつが出てきてしまったが、赤身になると極端に少なくなってしまうらしい。やはり脂が鍵をにぎっていて、生食が1番。 しかし、毎日毎日本マグロの刺身を自… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.jyunpuumanpan.com%2Fentry%2F2016%2F06%2F22%2F112552" title="人間にはDHA　うさぎにはチモシー - Every day is a new day." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizuwariwde/20160731/20160731134207.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-07-22 22:25:00 rich https://www.jyunpuumanpan.com/entry/2016/06/22/112552 1.0 100%