mizuwariwde https://blog.hatena.ne.jp/mizuwariwde/ Every day is a new day. https://www.jyunpuumanpan.com/ たべこのつぶやき マインドフルネスは、自分の身体や気持ち(気分）の状態に気づく力を育む「こころのエクササイズ」です。欧米では、すでにその効果について、多くの実証的研究報告があり、ストレス対処法の１つとして医療・教育・ビジネスの現場で実践されています。 マインドフルネスとは、「今この瞬間」の自分の体験に注意を向けて、現実をあるがままに受け入れることです。１つのことに集中して行います。いつでもどこでも実践できます。 マインドフルネスとは │ ヒューマンウェルネス インスティテュート テニスランキング世界一位のノバク・ジョコビッチ氏、オリンピック競泳で最多の23個の金メダルを獲得したマイケル・フェルプス氏も取り入れて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.jyunpuumanpan.com%2Fentry%2F2017%2F01%2F31%2F233834_1" title="マインドフルネスぅ？数多くの著名人が実践しているらしい。 - Every day is a new day." class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/mizuwariwde/20170131/20170131233350.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-31 23:38:34 rich https://www.jyunpuumanpan.com/entry/2017/01/31/233834_1 1.0 100%