k5meichan https://blog.hatena.ne.jp/k5meichan/ めいちゃんのブログ https://www.k5meichan.com/ お題 日々の気づき 仕事 お題「気分転換の方法は？特に気分のテンションが落ちてる時の」 気分転換の方法は色々あるけど、私の場合はとにかく外に出て体を動かすこと。 ウォーキングとかジムじゃなくて、人と話したり太陽の光を浴びること。 若い頃はバイクに乗っていたし、今は車の運転がそれにあたる。 昔は季節や人間関係で気分が落ち込むことが本当に多かった。 楽しい時間は束の間で、いつも職場の灰色の空気とプライベートの眩しさの間を行ったり来たりしていた。今でいえば黒歴史と言えるくらいの落ち込み方だった。 だからお題の「特に気分が落ち込んでいるとき」の方法が、とにかく外へ出て、家に居ない事。毎週外で陽の光を浴び、バイクを飛ばしていた。… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.k5meichan.com%2Fentry%2F2025%2F08%2F11%2F132836" title="私の気分転換の方法 - めいちゃんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-08-11 13:28:36 rich https://www.k5meichan.com/entry/2025/08/11/132836 1.0 100%