k5meichan https://blog.hatena.ne.jp/k5meichan/ めいちゃんのブログ https://www.k5meichan.com/ 日々の気づき 食べ物 今日は秋晴れで日差しは良く乾燥していて、気持ちのいい日。 この間まで、いつまで真夏なんだと思っていたけど、うちの近所ではもう、気が付くと”どんぐり”が殆ど落ちている。 最近、毎年そうだ… 本当の秋はどこに行った…寂しいな～。 それで、今日もぼーっとしていたら、思い出したことがあった。 しつこいんだけど、朝食に食べているナッツとミューズリーのこと。 思いがけずもうひとつ良い効果があって、それは 嚥下機能（飲み込みの力）の維持 につながっているかもしれない、ということ。 実は数年前、食後に毎回咳払いが出たり痰が絡んだりすることが続いて、「あれ？もしかして喉の力が落ちてる？」と気がついた。当時まだ4… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.k5meichan.com%2Fentry%2F20250928%2F1759070968" title="痰や咳が消えた！ナッツや小魚を毎日食べて感じた喉の力の変化（本当に嚥下障害になってしまってからは絶対にしない方がいい） - めいちゃんのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://m.media-amazon.com/images/I/51XA-YmWahL._SL500_.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-28 23:49:28 rich https://www.k5meichan.com/entry/20250928/1759070968 1.0 100%