tanosin https://blog.hatena.ne.jp/tanosin/ 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す https://www.kabeo-lab.com/ 素振り この記事はこんな人におすすめなのだ 仕事や家事でテニス練習の時間が取れない 壁打ちすら行けてない（仲間なのだ） でも「上手くなりたい気持ち」だけは強い 動画を見るのは好き（むしろ得意） つまり、時間はないけど情熱はある人向けの記事なのだ。 【結論】忙しい社会人は「ユーチューブ動画×素振り」でも伸びる（気がする） ボクの練習メニュー：動画視聴＋素振り（以上） 動画を見る時間：皿洗い中（ボク担当） 3ヶ月見て気づいたこと（マレー＆シナー観察メモ） マレーの気づき：フォアは横から、バックは低く伸びる マレーのフォア：横からひっぱたいてつぶしてる感 マレーのバック：フラット気味で低く伸びる シナーの気… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kabeo-lab.com%2Fentry%2F2026%2F01%2F30%2F212700" title="ユーチューブと素振りで上達【3ヶ月テニスしてない】 - 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanosin/20260218/20260218111531.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-01-30 21:27:00 rich https://www.kabeo-lab.com/entry/2026/01/30/212700 1.0 100%