tanosin https://blog.hatena.ne.jp/tanosin/ 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す https://www.kabeo-lab.com/ 素振り 素振り、ラケット必要だと思ってない？ この記事は、 ・素振りのやり方に迷っている方・新年度からテニスを始める予定の新入生・家でもコツコツ自主練したい人 の参考になれば嬉しいのだ。 さて、いきなり聞きたいのだが―― 素振り＝ラケット必要だと思っていないだろうか？ ボクは思っていたのだ。むしろ「ラケットがない素振りは意味ないでしょ」とすら思っていたのだ。 でも今は違う。 結論：ラケットなしでも素振りはできる 失敗談：ラケットあり素振りの落とし穴 改善：ラケットなし素振りにしてみた メリット：ラケットなし素振りの効果 ① スイングがコンパクトになる ② 体の動きに集中できる ③ 室内でも安全 ④ ど… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kabeo-lab.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F27%2F212700" title="素振りはラケット不要？｜体の使い方が上達する意外な練習法 - 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanosin/20260318/20260318221204.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-27 21:27:00 rich https://www.kabeo-lab.com/entry/2026/03/27/212700 1.0 100%