tanosin https://blog.hatena.ne.jp/tanosin/ 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す https://www.kabeo-lab.com/ 壁打ち 壁打ち、どこから始めればいいん？ この記事は、 ・4月からテニスを始めようと思っている方・人生初の壁打ちに挑戦する方・テニス部に入るか迷っている新入生 の参考になると嬉しいのだ。 さて、最初の疑問なのだ。 「壁打ちって何回続けばいいの？」 ボクは最初こう思っていた。 「10回？20回？いや100回？」 …無理なのだ（笑） ※壁打ちをする人 結論：2往復できればOKなのだ なぜ2往復なのか？ 体験談：最初からベースラインは遠すぎた 改善：距離を短くしてみた おすすめの立ち位置 目標設定：2往復できたら合格 学び：最初は「簡単すぎる」でいい 小さな変化：続けられるようになった まとめ：まずは2往復… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kabeo-lab.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F29%2F212700" title="初めての壁打ち｜距離編｜最初は“2往復でOK”【初心者向け】 - 壁男テニス｜壁打ち×素振りで40代初中級が市民大会1勝を目指す " class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanosin/20260222/20260222163506.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-29 21:27:00 rich https://www.kabeo-lab.com/entry/2026/03/29/212700 1.0 100%