tanosin https://blog.hatena.ne.jp/tanosin/ 壁男テニス｜壁打ちで市民大会1勝を目指す40代初中級のリアル上達記 https://www.kabeo-lab.com/ 壁打ち 結論 壁打ちは、上手く打つ練習だけでなく、あえて打ちにくい条件を作ることで、自分のテニスを知る練習にも使える。 ボクが25年ほど壁打ちを続ける中で試してきたのが、 フレームで打つ 非利き手で打つ 目を閉じて打つ という3つの「変な練習」だ。 どれも、普通に考えればわざわざ難しくする必要はない。 実際、普段よりずっと下手になる。 それでもやってみると、ラケット面の感覚、利き手の器用さ、身体のバランス、視覚への依存など、普段の練習では気づきにくいことが見えてくる。 ただし、これらは試合で勝つための必須練習ではない。 「今日はいつもの壁打ちに少し変化をつけたい」 そんなときの、テニスを別の角度から見… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fwww.kabeo-lab.com%2Fentry%2F2026%2F08%2F11%2F214636" title="☆壁打ちで「あえて下手になる」｜25年やってもできない、3つの変な練習 - 壁男テニス｜壁打ちで市民大会1勝を目指す40代初中級のリアル上達記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/t/tanosin/20260726/20260726063505.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-08-11 21:46:36 rich https://www.kabeo-lab.com/entry/2026/08/11/214636 1.0 100%